12+06:18Как тренировать руки с резиновыми петлями. 10 упражнений на БИЦЕПС для любых условийFITFILIP949просмотров5 дней назад
12+00:36Выпады, болгарские приседания или креветка - лучшее упражнение для ногFITFILIP6просмотров6 дней назад
12+00:32Выход силой на две руки - упражнение для развития мышц верхней части телаFITFILIP6просмотров7 дней назад
12+07:07Тренируем НОГИ как на тренажерах. Упражнения с резинками и МАНЖЕТАМИFITFILIP465просмотров10 дней назад
12+00:37Скручивания Джефферсона - упражнение для укрепления и развития гибкости мышц нижней части спиныFITFILIP26просмотров10 дней назад
12+00:37Упражнение для вращательной манжеты плеча с резинками для фитнесаFITFILIP9просмотров11 дней назад